最近、運動不足解消のためにジムへ少しずつ通ってます。
筋トレがメインですが、その後3日間は筋肉痛が続きます。 筋トレをしても体重が変わらない私は、ご飯を食べ体重を 増やすことが先だと、いつもジムにいる先生から指導を受けました。
ただいくら体重を増やし筋肉を増やしても体力がない私は そもそもトレーニングメニューが違うのかもしれません。
身体づくりとは難しいですね! 今度はランニングもしてみたいなと思いました。
花粉症つらいなべた
斉田です!
Mです。お花見の季節です。二重三重の花見客がいたため、写真撮るのに一苦労…、千鳥ヶ淵の桜です。 +箱根山の桜です。 …
こんにちは!総務部の最上です。 先日友人の誕生日で花束をあげました💐 友人のイメージに合わせて淡い紫色のブーケを作ってもらいま…
こんにちは!谷保です。 先日プロ野球が開幕したので、私も横浜スタジアムに開幕カードの試合を観てきました! 去年も同期のO代くん…
こんにちは、営業の小代です! 休日に友人と韓国料理を食べに行きました。 渋谷にある「小さな韓国」というお店で、韓国屋台をイメー…
こんにちは、武藤です。 先日赤坂で行われているハリーポッターの舞台を鑑賞してきました! 舞台を鑑賞するのは初めてでしたが映像と…
こんにちは、武藤です。先日経堂のウチデノコヅチという二郎系ラーメンのお店に行ってまいりました! 以前にも行ったことがありましたが…
2023/5/15
2022/10/26
2022/10/5
2022/8/29