こんにちは、永井です。
最近は一気に冷え込んできましたね～。特に早朝の気温がとても低い為、なかなか布団から
出ることが困難です。皆さんもそのような思いをしているのではないでしょうか。
しかし、早朝に起きていつもより早めに会社に行きたい時もあるので、今の季節は大変ですよね。そこで、最近私が考え出した方法があるので、ご紹介します。真似する方は風邪に引かないように気をつけて、ご自身のリスクでお試しくださいね。
その朝起きやすい方法とは、エアコンの暖房を入れたままにする事により、室内温度を高めにしながら寝る方法です。そうすれば朝も起きやすいです。
ただ、空気が乾燥し、風邪にかかりやすくなるリスクが高くなります。そこで、マスクをしながら寝るのですが、マスク内に湿らせた小さいタオルやハンカチを忍ばせる事により、呼吸時の湿度も保てるので、風邪になるリスクを下げられるという事です。
最近、とても寒いので、私はこの方法で朝早く起きる時があるので、風邪をひかないように気を付けたいと思います！皆さんも体調管理には気をつけてくださいね！