こんにちは、永井です。 最近は運動を疎かにしていました。また、規則正しくエクササイズをして、健康的な食事を心がけようと思っております。体を鍛えるためには睡眠と栄養的な食事が不可欠になります。一番の目的は体を鍛える事ですが、食生活や早朝に起きるようにする事も目標です。
深夜のラーメンとビールはおいしいので、自分との戦いです!!がんばります!
最近、気温の変化が激しいので、風邪をひかないように気を付けたいと思います! 皆さんも風邪には気をつけてくださいね!
中村です。
運動会みたいなの
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2023/5/15
2022/10/26
2022/10/5
2022/8/29