中村です。

ＪＬＢメンバーで最近は筋トレを休日にしています。
主にベンチプレス、ラットプルダウン、スクワットをしています。

休日の午前中から区営のスポーツセンターで皆で汗を流して、励まし合い、風呂に入って筋肉の張りを確かめ合っています。
ご興味のある方土曜の午前中千駄ヶ谷のスポーツセンターのウエイトトレーニング室にお越しくださいませ。