林です。

最近ジムになかなか行けてない林です。
週3にジムに行ってましたが、多忙のため、週2にしか行けてないです…

心配になって調べたところ、筋トレは1週間程度休んでも、
筋力は落ちないそうです！！

なので焦らず夏に向けて筋トレを頑張りたいと思います！