最近ジムになかなか行けてない林です。
週3にジムに行ってましたが、多忙のため、週2にしか行けてないです…
心配になって調べたところ、筋トレは1週間程度休んでも、
筋力は落ちないそうです！！
なので焦らず夏に向けて筋トレを頑張りたいと思います！
2019
03Jun
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