こんにちは
まだまだ日本一名字が多い佐藤です。
本日ご紹介させていただきますのは
トマトです。
語源はメキシコ先住民の言葉「トマトゥル」が語源といわれております。
意味は膨らむ果実という意味です。
日本には16世紀から17世紀にかけてヨーロッパ人のアジア進出とともに日本に伝わってきました。
そんなトマト実はとてもすごいんです。
90%以上水分ですが体にうれしい栄養素ばかり。
美容に効果抜群のリコピン
免疫強化のビタミンC、βカロテン
コレステロールに有効な食物繊維が豊富です
食べれば
しわが減って風邪をひかなくなり
お通じも良くなる
人生変わることまちがいなしです。
時期は過ぎてしまいましたが普段の食事にぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか
ミニトマトはトマトに比べてビタミンC、カリウム、βカロテン等が豊富です！