こんにちは、アニマル浜口です。

年末年始で70㎏→72kgに更新してしまった。
体重気にしている奴ほど太る説…ガーン

食事改善のため、ある本を読み始めました。
「最高の体調」

その中で一番私の心に刺さったものがありました。

それは現代人に大きく欠けているもの…
「空腹感！！！」

私はこれまで余計なものを摂取しすぎていたのかもしれない。。。