年末に近づいてきましたね(^^♪
クリスマスや忘年会などイベントが多く、楽しくお酒を飲む機会も増え、体調管理が難しい時期です。
私は、毎日ビタミンサプリメントを飲んで体調管理しております！
吸収率を気にして、寝る前に飲んでます。
きっと効果ありですｗ
経験上、体調を崩しそうなときの有効対策は、ビタミンサプリと栄養ドリンクを飲み、出来る限り長時間睡眠をとることです。
寒い日は、はちみつをお湯に溶かして飲むと温まります。
生姜を加えると更に温まります。
多忙な時期に、「ほっと一息」はけっこう大事です。
皆様も、「ほっと一息」タイムを1日に1度は作ってみてください(^^♪
高島