大腸がん手術後、1年以上経過しました。
先日、術後1年の内視鏡＆CT検査を受けましたが、異常なしでした！
しかし、ステージ3bの再発率は30%強とのこと。
まだまだ油断できません。
大腸がん術後検査（サーベイランス）は5年間続きます。
とは言うものの、人間はずっと緊張感を保つことは難しいです。
最初の頃の、再発を防ぐための強い心構えもしだいに変わっていきます。
○酒は控えめに！ → たまにはストレス解消..。
○食事内容に注意！ → 肉類・油ものを食べたい時もある..。
○適度な運動！ → 疲れている時は休もう..。
○野菜、果物を多めに！ → いつもでなくても良いか..。
○ストレスを溜めない！ → 無理..。
気が緩んでくると、自分のブログ↓を見てまた気を引き締め直します。
さて、いつまで続きますか..。
後、何年生きられますか..。